100 dagen: snel gewicht verliezen!

Voor de zomer van 2016 had ik voor mij en mijn vrouw een heerlijke reis geboekt naar Curaçao. Voordat het zover was, wilde ik echter nog wel wat doen aan mijn figuur. Na mijn studie was ik gaan werken op kantoor en tot mijn ergernis had ik een klein buikje gekregen. Ik wilde hier graag vanaf voordat we op reis zouden gaan, zodat ik me zeker kon voelen op het strand. Alas, de tijd gaat snel voorbij! Voordat ik er erg in had was het al eind maart. Ik moest snel gewicht verliezen; ik had namelijk nog maar 100 dagen de tijd! Ik kon dus wel wat hulp gebruiken en daarom ging ik op zoek naar een gebalanceerd dieet en wat deskundig advies. Tijdens mijn zoektocht kwam ik terecht op https://www.orthokliniek.com/snel-gewicht-verliezen. Op deze site lees je allerlei tips die je helpen om snel gewicht te verliezen. Je leert over gezonde voeding, maar ook over de juiste combinatie tussen sport en gezonde voeding. Ik geloofde altijd dat ik kon afvallen door enkel te sporten, maar dit is niet helemaal waar. Wanneer je stopt met bewegen, moet je wel je eetpatroon aanpassen. Doe je dit niet, dan zitten de kilo’s er net zo snel weer aan! Wil je snel gewicht verliezen? Dan moet je dus ook bewust met je voeding omgaan en kiezen voor de juiste voedingsmiddelen. Gezonde voeding heeft een aantal kenmerken:

  • Weinig suikers
  • Geen verzadigd vet
  • Veel vezels en vitaminen

Vandaag de dag wordt suiker in steeds meer producten gebruikt, terwijl dat helemaal niet nodig is. Ons lichaam is ontworpen om zoveel mogelijk suiker binnen te krijgen. We functioneren goed op suiker en ons lijf zorgt ervoor dat we dit graag consumeren. Om deze reden stoppen producenten steeds vaker toegevoegde suikers in hun voedingsmiddelen. We zijn dan sneller geneigd om het product te kopen. Wil je snel gewicht verliezen? Koop dan geen producten met toegevoegde suikers! In gezonde voeding vind je weinig suikers. Deze voedingsmiddelen zijn niet aangepast om lekker te smaken, maar bevatten enkel de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Het kan zijn dat je even aan de smaak moet wennen, maar gezonde voeding is essentieel als je snel gewicht wilt verliezen.

Snel gewicht verliezen: ontwijk vet en eet vitaminen

Velen van ons gaan graag naar de snackbar. Wat is er lekkerder dan een broodje kroket met een flinke klodder mayonaise? Wil je snel gewicht verliezen? Dan is het belangrijk om de ‘snelle hap’ te vermijden. Je lichaam heeft grote moeite om vet af te breken, je darmen hebben hier nog dagen last van. Verder kan je lijf helemaal niks met verzadigd vet. Dit wordt opgeslagen voor barre tijden! Niks snel gewicht verliezen dus, door verzadigd vet kom je enkel aan! Gezonde vetten, bijvoorbeeld die uit pindakaas, zijn wel belangrijk in een gezonde voeding. Verzadigde vetten, zoals in frituursnacks of bakboter, zijn absoluut onnodig en moeten daarom worden vermeden. Dit is één van de geheimen van snel gewicht verliezen: stop met vet. Naast dit alles is het ook belangrijk dat je voldoende groenten en fruit eet. Groenten bevatten vezels, die erg belangrijk zijn voor je lichaam. Zorg dus dat je voldoende van deze voedingsstoffen binnenkrijgt en laat suikers en vetten links liggen.

Laat je motiveren

Surf direct naar https://www.orthokliniek.com/snel-gewicht-verliezen en laat je motiveren door andere mensen. Wanneer je leest wat anderen hebben doorgemaakt, geeft dat je de inspiratie om zelf nog een stapje verder te gaan. Bovendien vind je op deze site verschillende dieetproducten, die je vetverbranding stimuleren en je hongergevoel onderdrukken. Ik heb mijn doel bereikt! Na 100 dagen was mijn buikje weg.