Aangeboden: Somatic Experiencing Traumatherapie, Marjolein Bouman Hoejenbos | Amsterdam Zuidoost (vlakbij AMC) | Traumatherapie | Therapieplein.nl

Omschrijving:

Somatic Experiencing is een zachte en respectvolle manier voor traumaverwerking.

Een trauma is iedere gebeurtenis of reeks van gebeurtenissen die te overweldigend, te onverwacht of te bedreigend was om helemaal te kunnen verwerken. Dit kan van alles zijn, kort geleden of lang geleden - denk bijvoorbeeld aan geweld en mishandeling, een auto-ongeluk, emotionele verwaarlozing, een operatie of medische ingreep, verkrachting, een valpartij.

Door traumatische ervaringen kun je vroeger of later allerlei symptomen en klachten krijgen: slaapproblemen, prikkelbaarheid, nachtmerries, wisselende emoties, angst, lusteloosheid, somberheid, schrikachtigheid, wantrouwen, lichamelijke en spannings-klachten,vergeetachtigheid,  etcetera.

In de sessies SE leer je hoe je jezelf kunt helpen in situaties waarbij oude gevoelens, klachten of symptomen opkomen. Door op zoek te gaan naar hulpbronnen - situaties, ervaringen en/of lichaamssensaties die veilig of prettig aanvoelen - ontstaat een gevoel van ontspanning en vertrouwen. Dit doorbreekt de vicieuze cirkel van steeds weer oplopende spanning. Door vervolgens hele kleine stapjes te zetten in en uit de door het trauma opgebouwde spanning, heb je het verwerkingsproces steeds zelf in de hand, precies zover als je aankan. De geblokkeerde levensenergie wordt zo op een veilige en geleidelijke manier ontladen en er kan een groter gevoel van controle en zeggenschap over je lichaam en je leven ontstaan. Na elke subtiele ontlading ontstaat vaak een afname van stress-symptomen, en zo kan geleidelijk een nieuwe balans en een gevoel van welbevinden ontstaan.

Je kunt bij mij terecht voor Gestalttherapie, Somatic Experiencing Traumatherapie, Focussen en Bewustzijnswerk.